純凈水是指采用現(xiàn)代高科技手段，對自來水或深井水經(jīng)過一系列水處理，除去水中的雜質(zhì)、有機物質(zhì)、細菌、病毒及其它有害物質(zhì)等，成為一種無任何雜質(zhì)、細菌等，可以直接飲用的高度純水。純凈水水質(zhì)純凈、清醇、淡爽，且保留了水中的活性氧，滲透力強、溶解度高。關于純凈水對身體有無害處，國家相關部門發(fā)文明確提出，市面上所售的各種水產(chǎn)品，符合有關規(guī)定和衛(wèi)生標準的純凈水“是安全，衛(wèi)生，無害的”。

礦泉水的好處

1、補充人體所需的微量元素，鐵、鋅、硒、硅等，雖然主要來源于食物，但水中的微量元素多以離子狀態(tài)存在，更易滲入細胞被人體吸收。

2、弱堿礦泉水可有效中和酸毒，酸性體質(zhì)是萬病之源。弱堿性水可有效中和酸毒、新陳代謝、修復細胞功能、防止細胞癌化變異等。

純凈水和礦泉水的區(qū)別

1、成分不同，純凈水是不含有其他雜質(zhì)的水，在去除水中有害雜質(zhì)的同時，也幾乎去除了所有對人體有益的微量元素和礦物質(zhì)。礦泉水，是一種含有礦物質(zhì)的水，其中會含有人體必需的稀有元素。

2、來源不同，純凈水是以江河湖水、自來水等為水源，采用蒸餾法等處理工藝，去除水的礦物質(zhì)、有機成分、有害雜質(zhì)及微生物等，達到無菌純凈，是可以直接飲用的水。礦泉水是從地下深處自然涌出或經(jīng)人工揭露、未受污染的地下礦水。

 綜上所述，長期飲用天然礦泉水，可以補充人體所需的微量元素，鐵、鋅、硒、硅等，并有效中和酸中毒。純凈水基本上是蒸餾水，沒有什么營養(yǎng)，長期飲用容易降低人體自身的免疫力。